Ang mga Benepisyo ng Pagligo sa Malamig na Tubig

Isa sa mga layunin ng blog ko ay upang ipakipag-usap ang tungkol sa kahalagahan ng enerhya at mabuting kalusugan upang tamasahin ang isang matagumpay na pag-aasawa.

Yamang ang pinakasusi para maging matagumpay ang isang romantikong relasyon ay ang pagbibigay kailangan na nasa posisyon tayo upang gampanan ang papel ng tagapagbigay.

Upang mangyari iyon kailangang ingatan natin hindi lang ang ating kalusugan kundi pati ang energy level natin.

Kahit medyo mahirap paniwalaan natuklasan ko na, ayon sa maraming dalubhasa, ang pagligo sa malamig na tubig ay nagluluwal ng maraming mainam na mga resulta:

  • Mas mainam ang sirkulasyon ng dugo
  • Mas malakas ang immune system
  • Mas madaling pumayat

At iba pa…

Hindi ako masyadong nagresearch pero sinusubukan kong gawin iyon at talagang gumagana: nadarama ko mas maraming enerhya at sa taglamig na ito hindi ako nagkasakit kahit isang beses bagaman naligo ako sa lawa mula noong Oktubre hanggang Enero!

Tutal tinutularan ko ang mga Pilipino at nagdadala ako ng kaunting pampainit (pero hindi kaunti-container…)

Sa isang lawa na malapit sa Roma sa araw ng Enero 21…ang lamig!

6 thoughts on “Ang mga Benepisyo ng Pagligo sa Malamig na Tubig

  1. Yung real estate agent namin ay naliligo sa malamig na sapa din kasama na asawa niya.. parang may competition ata sa ganyang klaseng event pero hindi pa sila nanalo.. matanda na sila around 67 years old pero every morning ay ginagawa nila yan.. bilib talaga ako sa inyo..

    Liked by 1 person

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s